𝐀 𝐥’𝐄𝟐𝐂 : 𝐨𝐧 𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐛𝐨𝐢̂𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 !

Avr

Et spoiler… elle est bien remplie

Notre intervenant Olivier Charalambides, coach en santé mentale, vient aider les jeunes à :

– comprendre leur anxiété (et arrêter de croire que “c’est juste dans la tête”)

– apprendre à gérer les pics de stress façon “trousse de secours mentale”

– repérer l’auto-sabotage et réécrire un scénario plus cool

– se protéger des relations toxiques et dire NON sans trembler

– devenir des “sentinelles” bienveillantes pour leurs camarades

– décrypter la cyber-anxiété et préparer une mini détox numérique

Bref… un atelier pour muscler le cerveau, apaiser le cœur et repartir plus léger

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